Träningsmål - Nu jävlar gäller det!!
Har glömt att berätta detta för er, men nu jävlar gäller det!!
- Från och med idag är det NOLL sötsaker som gäller, med sötsaker menar jag godis, bullar, kakor, tårtor och dylikt. Blir jag sugen på nått är det frukt som gäller.
- Till mellanmål får jag endast äta EN mjuk smörgås, är jag mer hungrig är det hård smörgås eller frukt som gäller.
- Kolhydrater fyller jag på med vid lunch, middagen består endast av sallad och en proteinkälla.
- Alla måltider ska bli mindre - äta på mindre tallrikar tex eller fylla på med mer grönsaker på tallriken.
- Träning minst 3 ggr i veckan (och jag håller tummarna för att studierna tillåter detta!!)
Delmål: Om 1 månad vill jag se resultat på mätningen. (Jag ska ta och mäta mig i helgen)
Önska mig lycka till! :)
Bilden är från förra året då jag tränade som mest. Jag har gjort detta förut och därför vet jag att jag kan göra det igen!!
0 Kommentarer till "Träningsmål - Nu jävlar gäller det!!"
